学会科学用脑方法和积极心理暗示

越到关键时刻，越要注意劳逸结合，科学安排用脑。据介绍，人在早起后大脑认识印象最清晰，上午八到十时精力最旺盛、记忆效率最高；下午六到八时记忆力最佳。

连榕提醒考生要善于利用复习的最佳记忆时间，使大脑工作有节制，不疲劳过度；要学会不时更换性质不同的复习内容，防止脑细胞过度疲劳，以调动整个大脑的积极性。此外，还要保证每天有充足的睡眠，消除大脑皮层神经细胞疲劳，恢复脑力，并且保证每天有一定的时间用于文体活动，以调节大脑继续有效地工作。

在步入考场时，给自己一些增强信心的心理暗示，让自己以一颗积极、平和、自信的心态去完成考试。开考后要根据老师平时的指导认知阅题、合理分配时间、先易后难等作答，考中可以利用呼吸法平静下来，不要手中答着题，心里却想着其他的事情，这样答题思绪被扰乱必定会影响你水平的发挥。